簡(jiǎn)介 葡萄柚，又名西柚。起源于亞洲，是人工種植的樹(shù)種，是蕓香科柑橘屬的一種亞熱帶植物。為常見(jiàn)的水果之一。早期 被歐洲人作為裝飾盆景﹑布置庭院使用，后被沙達(dá)克船長(zhǎng)帶到加勒比周圍各島嶼，是化妝品﹑香水的主要原料之一。
季節(jié)夏秋
?功效與作用
1.降低血糖胡柚降低血糖的胰島素樣成分，有降低血糖的功效。
2.祛痰鎮(zhèn)咳
胡柚的外層果皮含檸檬烯和派烯，可以化痰止咳，有祛痰鎮(zhèn)咳之效。
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
1、葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。2、維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。
?副作用(壞處)
葡萄柚能夠滋養(yǎng)組織細(xì)胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖、水腫及淋巴腺系統(tǒng)之疾病，抗感染。無(wú)副作用。?能吃嗎
可以吃?怎么吃
葡萄柚果醬：葡萄柚可制作成果醬，添加在面包上食用，可增加食欲。葡萄柚配菜：半顆葡萄柚加入蔬菜，雞蛋等可作為減肥餐食用。
葡萄柚食量：女性一次食用葡萄柚的數(shù)量不宜超過(guò)2個(gè)。