簡(jiǎn)介 黑加侖，原名：黑茶藨子，別名：茶藨子、旱葡萄、黑豆、黑果茶藨、哈日一哈達(dá)，黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)。已經(jīng)知道的黑加侖的保健功效包括預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
季節(jié)全年
?功效與作用
1.預(yù)防貧血黑加侖子含有豐富的鐵和維生素，能促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收，具有預(yù)防貧血的功效。
2.降血壓、降血脂
黑加侖子中的鋅和維生素C含量極高，是防止動(dòng)脈硬化，促進(jìn)高血壓、高血脂降低。
3.抗心血管疾病
黑加侖子中的γ-亞麻酸，是人體難以合成的重要成分，食用黑加侖子能抗心血管疾病的功效。
?營養(yǎng)價(jià)值(好處)
含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)。?副作用(壞處)
黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)，有預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。食用后一般不會(huì)有不良反應(yīng)。?能吃嗎
可以吃?怎么吃
直接食用：黑加侖子可直接食用，剝皮食用，酸甜開胃。黑加侖子榨汁：黑加侖子可榨成果汁飲用；美味養(yǎng)顏。
黑加侖子曬干：黑加侖子可曬成黑加侖子干食用，口感更為軟韌。
黑加侖子配料：黑加侖子也可加入牛奶、菜式、糕點(diǎn)中食用，增添香甜。