小米粥的熱量
熱量：46.00 大卡（每100克）
- 熱量(大卡) 46.00
- 碳水化合物(克) 8.40
- 脂肪(克) 0.70
- 蛋白質(zhì)(克) 1.40
- 維生素E(毫克) 0.26
- 硫胺素(毫克) 0.02
- 核黃素(毫克) 0.07
- 煙酸(毫克) 0.90
- 鎂(毫克) 22.00
- 鈣(毫克) 10.00
- 鐵(毫克) 1.00
- 鋅(毫克) 0.41
- 鉀(毫克) 19.00
- 磷(毫克) 32.00
- 鈉(毫克) 4.10
- 硒(微克) 0.30
評價：小米粥含水量極高，熱量極低，其中小米屬于粗糧，纖維含量較高，且含乙酰膽堿，有助于緩解便秘。
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