饅頭的熱量
熱量：221.00 大卡（每100克）
- 熱量(大卡) 221.00
- 碳水化合物(克) 47.00
- 脂肪(克) 1.10
- 蛋白質(zhì)(克) 7.00
- 纖維素(克) 1.30
- 維生素E(毫克) 0.65
- 硫胺素(毫克) 0.04
- 核黃素(毫克) 0.05
- 鎂(毫克) 30.00
- 鈣(毫克) 38.00
- 鐵(毫克) 1.80
- 鋅(毫克) 0.71
- 鉀(毫克) 138.00
- 磷(毫克) 107.00
- 鈉(毫克) 165.10
- 硒(微克) 8.45
評(píng)價(jià)：碳水化合物含量高、水分含量較低的一種主食，也是北方最常見的一種主食，可占全天熱量的55%左右。
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