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馬小麗主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院  中醫(yī)科

如何抵抗衰老

視頻內(nèi)容

很多人不知道,衰老的關鍵藏在“腎精”里。中醫(yī)講,腎為先天之本,主藏精,腎精是構成生命體和維持人體生理功能及生命活動的物質(zhì)基礎。不管男女,腎精充足,人才能精力旺盛,身體康健。腎精虧虛時,身體機能下降,皮膚松弛、皺紋增多、頭發(fā)變白、腰膝酸軟、神疲健忘等衰老癥狀就全來了!

所以,抗衰老的關鍵措施是補充腎精。八子補腎膠囊就是個不錯的藥物選擇,它精選枸杞子、菟絲子、蛇床子等八種天然植物種子藥,這類藥物入腎經(jīng),能夠補腎益精。且從現(xiàn)代藥理學分析,種子類藥物富含卵磷脂、腦磷脂、類性腺激素及多種維生素和抗氧化成分,能為身體提供豐富營養(yǎng)的同時,還能提高人體的抗氧化能力,減輕身體細胞的氧化損傷,抑制細胞衰老凋亡。組方中還加入了鹿茸、人參等多種名貴藥材,全方具有補腎精、抗衰老的功效,對腎精虧虛引起的生殖、骨骼、肌肉、神經(jīng)、皮膚毛發(fā)、心血管、免疫、消化、呼吸等系統(tǒng)衰老有明顯的干預作用,可改善各種衰老癥狀,延緩整體衰老速度。

當然,日常調(diào)理也很重要!平時要保證規(guī)律的作息,避免熬夜,建議晚上11點前睡覺;飲食方面可以多吃點黑色的食物,像黑豆、黑芝麻、桑葚等,黑色入腎,能幫助補腎精;同時,還要適當加強運動,例如游泳、慢跑、練八段錦等,每天鍛煉30分鐘,可增強體質(zhì),使身體保持健康與活力。

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