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馬小麗主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院  中醫(yī)科

按摩合谷的最佳時間是什么

合谷通常指的是合谷穴。臨床上一般不存在按摩合谷穴的最佳時間是什么的說法。通??梢栽谌魏螘r間段按摩合谷穴,但是應避免時間過長。

合谷穴屬于人體的一大穴位,能夠起到清熱解表、舒筋通絡的功效,可以輔助改善頭痛、眼睛紅腫、口角歪斜等癥狀,平時適當?shù)陌茨δ軌虼龠M血液的循環(huán),也能夠加速代謝,每次按摩的時間通常在10分鐘~15分鐘,避免時間過長給局部的皮膚帶來損傷。

平時也需要時刻注意身體的變化,如果出現(xiàn)了明顯的不適,應及時就診,以免給身體帶來不必要的損傷。

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