快走真的是有氧運(yùn)動嗎
“我是一個(gè)身材比較胖的女孩，最近剛剛和男朋友分手，我想減肥讓自己變得更加的漂亮，很多人都說有氧運(yùn)減肥效果是很好的，我想了解下快走是有氧運(yùn)動嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好，有氧運(yùn)動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。快走的心率保持在150次/分鐘。屬于有氧運(yùn)動！
2016-11-07