什么食物含維生素d比較高呢
“我最近有一點缺鈣的現(xiàn)象，現(xiàn)在正在吃鈣片補鈣，都說讓我不注意再補充一點維生素d，這樣能夠促進鈣吸收，我想知道什么食物含維生素d比較高呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，維生素D能夠促進人體對鈣的吸收，是維持人體骨骼發(fā)育的重要營養(yǎng)素，含維生素D的食物有動物肝臟、魚類、蛋黃、奶類及奶制品等。還要注意的是應(yīng)合理搭配膳食，注意多食用些新鮮水果及蔬菜。
2017-11-13