經(jīng)常吃素食的好處有什么呢
“我平時(shí)總是特別喜歡肉類，但是家里人都說(shuō)要少吃肉類多吃點(diǎn)素食比較健康，但是我比較擔(dān)心經(jīng)常吃素的食物沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我想知道經(jīng)常吃素食的好處有什么呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
經(jīng)常吃素可以避免脂肪的過(guò)多攝取，因此，可以預(yù)防血脂稠，預(yù)防膽固醇升高，預(yù)防甘油三酯升高，預(yù)防動(dòng)脈硬化，預(yù)防心腦血管疾病，以及許多慢性病與急性病等。
2017-11-07