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鯽魚燉什么最好吃呢

↘▂_倥絔 問:

今天家里買了一些新鮮的鯽魚,看上去就很好,可是我平時在家里很少做菜,一直擔(dān)心做不好吃,我想了解一下鯽魚燉什么好吃呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

鯽魚由于刺比較多,小一點(diǎn)的鯽魚可以熬湯吃,搭配黑木耳,金針菇最好,補(bǔ)充蛋白質(zhì)、低脂肪、多糖、多種維生素,多種活性物質(zhì),含多糖類物質(zhì),有促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦的作用,增強(qiáng)機(jī)體的生物活性、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝等。

2017-08-25

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