鯽魚真的能補(bǔ)鈣嗎
“我最近幾天身體免疫力比較差，我去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說我有一點(diǎn)缺鈣，我買了一點(diǎn)鈣片吃，我想通過飲食上再調(diào)理一下，我想知道吃鯽魚能補(bǔ)鈣嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！效果不好，主要為優(yōu)質(zhì)蛋白?？梢悦刻靾?jiān)持喝牛奶，并吃豆制品。也可以選擇鈣制劑，原料為碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣的都可以，而且要含有維生素D。平時(shí)多增加戶外散步的機(jī)會(huì)，促進(jìn)鈣的吸收。
2017-06-27