經(jīng)常吃海魚有什么好處
“最近一段時(shí)間家里總是買各種各樣海魚回來吃，雖然味道比較新鮮，但是總是吃海魚我有一點(diǎn)吃煩了，但是家人總是說海魚營養(yǎng)價(jià)值豐富，我想知道吃海魚有什么好處呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！海魚DHA和EPA是保持腦細(xì)胞活力必需的脂肪酸，可以軟化血管，促進(jìn)膽固醇的代謝，提高記憶力，預(yù)防老年癡呆，海魚也是高蛋白低脂肪的食品，含有多種礦物質(zhì)元素。
2017-07-18