月經(jīng)徹底干凈后幾天是安全期呢

• 問月經(jīng)期間可以吃阿膠嗎

  雖然阿膠有補血的作用，但經(jīng)期也最好不要服用。這是因為經(jīng)期，陰血下泄，陽氣偏旺，此時不能吃陽氣偏熱的東西，紅棗，阿膠等。因此，月經(jīng)前應及時調(diào)理氣血，不宜吃太熱的食物，可吃一點紅棗、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，此時是最容易滋生細菌的時候，也要勤換衛(wèi)生棉。

• 問昨天來月經(jīng)今天能吃阿膠嗎

  月經(jīng)期不能吃阿膠，因為阿膠除了有補血的作用外，還有止血的作用，女性在月經(jīng)初期不要吃阿膠。專家指出，阿膠的補血功效最然、最好，但月經(jīng)期間服用，會引起月經(jīng)波動，如月經(jīng)量減少，月經(jīng)排不干凈等。正常未婚女性在非月經(jīng)期第一次服用阿膠后會出現(xiàn)月經(jīng)延后的情況。月經(jīng)期也不要吃冰冷的食物，不要做過于劇烈的運動，不要洗冷水澡。

• 問來月經(jīng)期間可以吃枸杞嗎

  月經(jīng)期間是可以適當吃枸杞的。因為枸杞作為一種常見的中藥材，對于美容養(yǎng)顏和補血益氣都有很好的效果。女人經(jīng)期由于血流失的比較多，很容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。所以，可以適當吃一些枸杞子，不但能預防貧血，還可以養(yǎng)肝明目、補腦安神。

• 問來月經(jīng)了還能喝綠豆湯嗎？

  月經(jīng)期間可以喝綠豆湯，不少女性，在月經(jīng)來潮的時候會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關，而綠豆湯還有安神的作用。由于綠豆本身就是涼性的，建議本身就是偏寒性的女性們在月經(jīng)期間就不要在喝綠豆湯了，而比較上火的時候則可以適量食用常溫的是可以的。

• 問阿膠在經(jīng)期吃會不會影響月經(jīng)？

  經(jīng)期最好不要吃阿膠,阿膠屬于中藥,有活血,養(yǎng)血之效,經(jīng)期最好停服,服后可能出現(xiàn)經(jīng)期延長,經(jīng)量增多等副作用,因此,建議經(jīng)后服用。在來月經(jīng)的特殊時期，不能吃任何的藥品，注意經(jīng)期的保暖工作，多喝點熱水。偶爾也要多走走，不要老是坐著。

• 問來月經(jīng)能喝荷葉茶嗎

  建議女性們在月經(jīng)期間不要喝荷葉茶，因為荷葉茶是屬于涼性的，來月經(jīng)的時候喝荷葉茶會影響行經(jīng)的順暢的，在月經(jīng)期間喝荷葉茶很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)等的情況。所以女性們在月經(jīng)期間應該暫停喝荷葉茶才有利于身體健康。

• 金櫻子

  紅豆

  胡蘿卜

  雞蛋

  鹿鞭

• 發(fā)菜

  小米

  芹菜

  菠菜

  鱸魚