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去年我準(zhǔn)備參加一個(gè)會(huì)議的時(shí)候，主持人叫我給大家提一些中肯的意見(jiàn)：“給他們一些簡(jiǎn)單的可以讓他們記在便條上的東西?！蔽矣锰岣吣銊?chuàng)造力和活力的表現(xiàn)來(lái)做展示，所以，我記住了主持人的...

有太多的事情要做，而時(shí)間卻太少。有這樣一種說(shuō)法，我的一生中有那么多的事要做，直到我找到可以替換它們的東西：首先得明白到底想要什么。 知道自己在...

戀愛(ài)關(guān)系不容易離開(kāi),即使你知道你的內(nèi)心,這不會(huì)奏效。即使朋友暗示你是浪費(fèi)時(shí)間,你定居,因?yàn)橐幌氲诫x開(kāi)你已經(jīng)投入多年的事情會(huì)讓你傷心。 只是之后...

最基本的(通常也是最難)方面找工作是精確、有力地描述你是誰(shuí),你要什么以及如何貢獻(xiàn)。這三個(gè)元素組成你的品牌推廣活動(dòng)，形成你會(huì)向自己潛在的雇主展示的每一個(gè)方法的一個(gè)整體的基礎(chǔ)組...

隨著年齡增長(zhǎng),適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)對(duì)維持一個(gè)健康的身體和心靈至關(guān)重要。雖然我們年齡增長(zhǎng)，我們需要吃更少的熱量，我們的身體實(shí)際上需要更多的某些維生素和礦物質(zhì)。 ...

隨著夏令時(shí)節(jié)的結(jié)束，許多美國(guó)家庭(個(gè)別除外)在早上起來(lái)時(shí)會(huì)加入到他們一天當(dāng)中的一個(gè)特別時(shí)間。我總是急著指出這在早上是多么容易被注意到，并停下來(lái)考慮兩個(gè)問(wèn)題： ...

當(dāng)埃莉諾·羅斯福和其他一些有遠(yuǎn)見(jiàn)的人起草人權(quán)宣言時(shí)，旨在創(chuàng)造持久和平與安全的簡(jiǎn)短宣言，這些權(quán)利之一包括教育，這種有助于和平的權(quán)利，通過(guò)推廣“理解，寬容和各國(guó)間的友誼，各種族...

盡管每種情況都是獨(dú)一無(wú)二的,事實(shí)上有正確的方式和錯(cuò)誤的方法來(lái)分手或離婚。有很多事情,你和你的配偶可以而且應(yīng)該做的來(lái)使這個(gè)過(guò)程順利。 不幸的是,...

我的身體是我的財(cái)富，我最好的朋友，我最重要的器械。肌肉，肌腱甚至記憶都趨向于弱化，關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松露也出了它們丑惡的嘴臉，在我91歲的時(shí)候它們雙雙攻擊我。但是我有戰(zhàn)勝這些疾...

大腦是一個(gè)功能強(qiáng)大的工具。然而，大多數(shù)時(shí)間里——尤其是當(dāng)我們緊張的時(shí)候——我們會(huì)關(guān)注憂慮的一方面，從而把腦筋用在邪惡之處。雖然，按照心理學(xué)家的說(shuō)法，我們的大腦會(huì)默認(rèn)一切并不...

在如今，“生產(chǎn)力”是如此流行的一個(gè)詞語(yǔ)，以至于數(shù)以百計(jì)的書籍、應(yīng)用程序和系統(tǒng)都冒出來(lái)希望教給我們這個(gè)妙方。 但是在一天結(jié)束的時(shí)候，你從生活中得...

通常，當(dāng)我們想到傷痛，我們會(huì)認(rèn)為一定是做了什么事情——而且往往是錯(cuò)誤的——帶來(lái)的疼痛。 但有時(shí)候感到不適是因?yàn)槭裁炊紱](méi)做。例如：你在辦公桌前久...

今天婦女擁有在工作中取得成功每一個(gè)機(jī)會(huì)。隨著我們?cè)跈C(jī)構(gòu)或行業(yè)內(nèi)的聲譽(yù)，我們被鼓勵(lì)盡可能地站在領(lǐng)導(dǎo)崗位上。很少有組織不歡迎一個(gè)強(qiáng)有力的女性領(lǐng)導(dǎo)者。事實(shí)上，許多公司都要女性領(lǐng)導(dǎo)...

你有太多的事情要做，不知道從何做起。那種病態(tài)的焦慮的感覺(jué)正在升溫。然后你感覺(jué)情緒凝固了。 每當(dāng)生活要求你及時(shí)充電，開(kāi)足馬力完成所有待辦事項(xiàng)和實(shí)...

我在浴室里把一雙連褲襪用雙手撐開(kāi)，從腳趾往上拉到我的小腿處。最多只能拉到大腿的長(zhǎng)度，要到臀部似乎太短了?！案ダ锟?，我好像買錯(cuò)尺寸了?！钡腋械胶芾Щ?。我在包裝上看好了尺寸說(shuō)...

2014年10月29日，舉行了颶風(fēng)桑迪兩周年紀(jì)念活動(dòng)，它是大西洋記錄上第二強(qiáng)度的颶風(fēng)，對(duì)美國(guó)經(jīng)濟(jì)破壞力第二的颶風(fēng)，為卡特里娜記上了特殊的一筆。 “超...

我們大多數(shù)人認(rèn)為“減少鈉”是個(gè)好主意，但是除了確保鈉的含量使用適當(dāng)，這真正的意義是什么呢? 首先，我們要意識(shí)到鹽是我們身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需要的重要的礦物...

不管我們想減肥或是保持苗條身材，許多人認(rèn)為少食脂肪是關(guān)鍵。但并不是所有脂肪我們都不能吃，而是我們應(yīng)該關(guān)注攝入的是何種脂肪。 身體是需要一些脂肪...

最近，我參加了FNCE，這是世界上最大的食品和營(yíng)養(yǎng)專業(yè)人員的年度會(huì)議。超過(guò)8000注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、營(yíng)養(yǎng)研究人員、決策者、衛(wèi)生保健提供者和行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者參加了這次為期四天的活動(dòng)。每一...

我忘了是誰(shuí)把祖母去世的消息告訴我的。但是很突然，在祖母死后的那幾天，我發(fā)現(xiàn)我的家人們?nèi)烤奂黄?，而我們小孩子正在討論“惡搞無(wú)極限”(英國(guó)的一部電視連續(xù)劇)。 ...

切爾西亞·漢德勒昨晚再次因?yàn)樗陌谅椭S刺幽默被敬愛(ài)和謾罵。這一次她自己把柯南·奧爾布萊恩的伙伴安迪叫做胖子。 哈哈! 是的，這是...

幾天前，有人問(wèn)我，當(dāng)我提到情緒健康這個(gè)詞是，到底是什么意思?，F(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)這很有趣，因?yàn)檫@個(gè)人在我看來(lái)是非常有感情意識(shí)的，顧及到他人的感受和情緒上的敏感還有移情作用。從這次談話...

在工作結(jié)束前的最后階段通過(guò)了解和玩耍而成功 勞埃德·I·塞德?tīng)柌┦? 在長(zhǎng)達(dá)6分鐘的TED演講中，湯姆·Wujec的“搭建一個(gè)塔，建立一個(gè)...

有一天，我開(kāi)始看“絕命毒師”，在這部作品里，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很有趣的人物：沃爾特·懷特。 沃爾特?fù)碛幸粋€(gè)很平凡的生活。他有一份差強(qiáng)人意的工作，糟糕的社會(huì)...