叢鐵民主任醫(yī)師的專業(yè)背景

叢鐵民主任醫(yī)師畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院，從事臨床工作40余年，始終堅(jiān)持在一線，走中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕骨科的發(fā)展道路。他繼承發(fā)揚(yáng)中醫(yī)骨傷理論，同時(shí)掌握現(xiàn)代骨病知識(shí)，了解國(guó)內(nèi)外骨科新技術(shù)進(jìn)展，尤其在急危重癥治療領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)豐富。在類風(fēng)濕治療上，他提出“免疫或代謝疾病要病證結(jié)合治療”的觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)中醫(yī)辨證診斷，通過(guò)祛風(fēng)除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補(bǔ)腎的中醫(yī)理念取得顯著療效。發(fā)表論文20篇，臨床治療案例數(shù)萬(wàn)例，擅長(zhǎng)腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、關(guān)節(jié)炎等各類風(fēng)濕骨科疾病。

中醫(yī)調(diào)理緩解腰部僵硬

針對(duì)腰肌勞損伴隨的腰部僵硬，叢鐵民主任建議采用中醫(yī)辨證調(diào)理。可通過(guò)中藥內(nèi)服，如選用獨(dú)活寄生湯、補(bǔ)腎活血湯等，以祛風(fēng)除濕、活血化瘀；配合外用中藥膏藥或熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。同時(shí)，針灸、推拿等理療手法也能有效松解粘連的軟組織，改善腰部活動(dòng)功能。

日常護(hù)理與運(yùn)動(dòng)康復(fù)

日常護(hù)理方面，患者需避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或彎腰，注意腰部保暖，選擇硬度適中的床墊，減輕腰部負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)康復(fù)上，可進(jìn)行腰部拉伸動(dòng)作，如抱膝觸胸、拱橋式運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)核心肌群力量；也可結(jié)合太極拳、八段錦等傳統(tǒng)功法，調(diào)理氣血，鞏固治療效果。

“病證結(jié)合”的綜合治療理念

叢鐵民主任強(qiáng)調(diào)，腰肌勞損的治療需“病證結(jié)合”，即在明確腰椎結(jié)構(gòu)病變的同時(shí)，根據(jù)中醫(yī)辨證調(diào)整整體機(jī)能。通過(guò)內(nèi)外同治、動(dòng)靜結(jié)合，既能緩解腰部僵硬癥狀，又能從根本上改善體質(zhì)，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，幫助患者恢復(fù)健康生活。