叢鐵民主任醫(yī)師權威解讀：肩周炎僵硬改善方法
北京中醫(yī)藥大學臨床教師、北京市海淀區(qū)醫(yī)療事故鑒定專家叢鐵民主任醫(yī)師，畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學院，擁有40余年臨床經驗。他始終堅持中西醫(yī)結合治療風濕骨科疾病，在繼承中醫(yī)骨傷理論的同時，積極掌握現代骨科技術，尤其在類風濕、頸肩腰腿痛等疾病上提出“病證結合”治療觀點，臨床案例數萬例，療效顯著。
肩周炎僵硬的病理機制
肩周炎又稱“五十肩”，是一種以肩關節(jié)周圍軟組織無菌性炎癥為特征的疾病。叢鐵民主任指出，僵硬多因氣血運行不暢、經絡阻滯所致，長期勞損、風寒濕邪侵襲或外傷后未及時調理，易導致肩關節(jié)囊及周圍肌腱、韌帶粘連，從而出現肩部疼痛、活動受限。中醫(yī)認為，其核心病機在于“不通則痛”，需從活血化瘀、溫通經絡入手。
中西醫(yī)結合改善關鍵措施
叢主任強調，肩周炎僵硬治療需中西協同，標本兼治。首先，中醫(yī)辨證施治是核心，根據患者體質分為風寒濕痹型、氣滯血瘀型、肝腎虧虛型等，采用祛風除濕、活血止痛、健脾補腎的中藥方劑，如獨活寄生湯、身痛逐瘀湯等，配合針灸、推拿、艾灸等外治法，松解粘連、改善局部血液循環(huán)。其次，現代醫(yī)學干預可輔助改善，如物理治療中的超聲波、中頻電刺激，緩解疼痛和肌肉痙攣；在急性期過后，需及時進行關節(jié)功能鍛煉，如“鐘擺運動”“爬墻運動”，逐步恢復肩關節(jié)活動度。
日常養(yǎng)護與預防復發(fā)
除規(guī)范治療外，科學養(yǎng)護至關重要。叢主任建議患者注意肩部保暖，避免長時間保持固定姿勢，適當進行肩部肌肉力量訓練；飲食上可多食用溫通經絡、補益肝腎的食物，如生姜、羊肉、杜仲等；同時需調整作息，避免過度勞累，保持情緒舒暢，防止氣機郁滯加重病情。他特別提醒，僵硬期切忌強行暴力活動，以免加重損傷，應在專業(yè)醫(yī)師指導下循序漸進康復。
