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朱國(guó)江醫(yī)生()

朱國(guó)江院長(zhǎng):韌帶損傷與關(guān)節(jié)受涼相關(guān)?做好保暖是關(guān)鍵!

時(shí)間: 2026-03-11 作者:朱國(guó)江醫(yī)生

朱國(guó)江院長(zhǎng):骨病無創(chuàng)治療權(quán)威

朱國(guó)江院長(zhǎng),北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長(zhǎng),副主任醫(yī)師,骨病新興無創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員。他從事中西醫(yī)骨病醫(yī)療、教學(xué)、研究工作20年,先后師從國(guó)醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

朱院長(zhǎng)在治療頸肩腰腿痛、半月板損傷、韌帶損傷、頸椎病、腰椎病、腰間盤突出等疾病方面經(jīng)驗(yàn)豐富,獨(dú)創(chuàng)接骨續(xù)筋粘合技術(shù),對(duì)半月板損傷、韌帶損傷有立竿見影的療效,最低限度避免手術(shù)副作用。他還參與《關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨缺損的實(shí)驗(yàn)研究》,精于骨科常見病、骨與關(guān)節(jié)病證和運(yùn)動(dòng)損傷疾病的診治。

韌帶損傷與關(guān)節(jié)受涼密切相關(guān)

朱國(guó)江院長(zhǎng)指出,韌帶損傷的發(fā)生往往與關(guān)節(jié)受涼密切相關(guān)。關(guān)節(jié)周圍韌帶對(duì)溫度變化極為敏感,當(dāng)關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境中,血液循環(huán)會(huì)受到影響,導(dǎo)致韌帶彈性下降、僵硬,在外力作用下更容易發(fā)生撕裂或拉傷。

尤其是冬季或空調(diào)房?jī)?nèi),如果不注意關(guān)節(jié)保暖,膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位的韌帶損傷風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加。朱院長(zhǎng)強(qiáng)調(diào),許多患者因忽視保暖,導(dǎo)致韌帶損傷反復(fù)發(fā)作,影響生活質(zhì)量。

做好保暖是預(yù)防韌帶損傷的關(guān)鍵

朱國(guó)江院長(zhǎng)提醒,預(yù)防韌帶損傷,做好關(guān)節(jié)保暖至關(guān)重要。首先,要根據(jù)氣溫變化及時(shí)增添衣物,尤其是膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等易受涼部位,可佩戴護(hù)膝、護(hù)肘等保暖用具。

其次,避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷潮濕環(huán)境中,運(yùn)動(dòng)前做好熱身,促進(jìn)關(guān)節(jié)血液循環(huán)。同時(shí),適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉,增強(qiáng)韌帶的承重能力和柔韌性。

朱院長(zhǎng)建議,一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適或韌帶損傷跡象,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),結(jié)合中醫(yī)手法、新興醫(yī)學(xué)再生治療和無創(chuàng)技術(shù)進(jìn)行干預(yù),避免病情加重。

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