叢鐵民主任醫(yī)師是北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床教師、北京市海淀區(qū)醫(yī)療事故鑒定專家，畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院，從事臨床工作40余年。他始終堅(jiān)持中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕骨科疾病，在繼承中醫(yī)骨傷理論的同時(shí)，積極掌握現(xiàn)代骨病技術(shù)，尤其在腰椎間盤突出、類風(fēng)濕等疾病的治療上積累了數(shù)萬(wàn)例臨床經(jīng)驗(yàn)，提出“免疫或代謝疾病要病證結(jié)合治療”的觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)中醫(yī)辨證與西醫(yī)辨病相結(jié)合，通過(guò)祛風(fēng)除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補(bǔ)腎等理念取得顯著療效。

誤區(qū)一：腰痛發(fā)作就臥床不動(dòng)

很多人認(rèn)為腰椎間盤突出發(fā)作時(shí)必須臥床休息，越不動(dòng)越好。叢鐵民主任指出，長(zhǎng)期臥床會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉萎縮、腰椎穩(wěn)定性下降，反而加重病情。正確的做法是急性期臥床休息2-3天，癥狀緩解后逐步進(jìn)行適度活動(dòng)，如散步、腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)腰椎支撐力，促進(jìn)血液循環(huán)。

誤區(qū)二：盲目依賴按摩推拿

部分患者認(rèn)為按摩推拿能快速緩解疼痛，便選擇非正規(guī)機(jī)構(gòu)頻繁操作。叢鐵民主任強(qiáng)調(diào)，腰椎間盤突出需明確突出類型和程度，盲目按摩可能加重神經(jīng)壓迫，尤其對(duì)中央型突出或椎管狹窄患者存在風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，結(jié)合個(gè)體病情選擇合適推拿手法或物理治療，避免盲目施治。

誤區(qū)三：癥狀消失立即停藥

許多患者在腰痛緩解后自行停藥或放棄康復(fù)訓(xùn)練，叢鐵民主任表示，癥狀消失不代表病理痊愈。中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，需通過(guò)健脾補(bǔ)腎、活血化瘀等方法鞏固療效，同時(shí)配合腰背肌鍛煉和生活習(xí)慣調(diào)整，才能降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。規(guī)范治療需循序漸進(jìn)，不可急于求成。

誤區(qū)四：認(rèn)為手術(shù)是唯一根治方法

部分患者確診后認(rèn)為只有手術(shù)才能解決問(wèn)題，陷入焦慮。叢鐵民主任指出，絕大多數(shù)患者通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合保守治療可有效控制病情，包括中藥內(nèi)服外用、針灸、牽引等。手術(shù)治療僅適用于保守治療無(wú)效、出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)壓迫癥狀的少數(shù)患者，切勿將手術(shù)視為首選方案。

叢鐵民主任提醒，腰椎間盤突出的防護(hù)需科學(xué)認(rèn)知、規(guī)范治療，避免走入誤區(qū)。日常生活中應(yīng)注意腰部保暖、避免久坐久站、選擇合適床墊，同時(shí)結(jié)合中醫(yī)“治未病”理念，從生活方式入手，才能真正守護(hù)腰椎健康。