減脂期間能喝蛋白粉嗎
“我是一個(gè)男性，最近一段時(shí)間每天都在運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥，這樣身體還能夠健康一點(diǎn)，我聽(tīng)說(shuō)減肥期間要調(diào)整飲食，這樣才能達(dá)到真正的減脂，減脂期間能喝蛋白粉嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好：蛋白粉也是有能量的。如果想搭配蛋白粉減肥，一定要注意其他飲食能量要適當(dāng)減少。否則只有增肥，沒(méi)有減肥作用。
2018-02-08