補(bǔ)血益氣吃什么
“我最近一段時(shí)間身體特別的差，總是一點(diǎn)力氣都沒有，而且還經(jīng)常出虛汗，都說我的臉色看上去很蒼白，飲食調(diào)整能夠好的快一點(diǎn)，我想知道益氣補(bǔ)血的食物有什么呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！益氣補(bǔ)血的食物包括富含鐵的食物，可以選擇動物性的食物，例如紅肉、動物肝臟、血塊等食物，同時(shí)建議多吃些富含維生素C的食物、鮮棗、獼猴桃、青椒等。
2017-10-13