吃什么補(bǔ)體虛
“最近總是愛(ài)出汗，白天不運(yùn)動(dòng)也出，夜里有時(shí)候睡覺(jué)也不知不覺(jué)的出汗，這是不是說(shuō)明身體虛了啊，吃什么可以補(bǔ)一補(bǔ)呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！如果存在的氣血虛，需要補(bǔ)鐵補(bǔ)血，有的還需要補(bǔ)腎。那么建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時(shí)要注意富含維生素Ｃ的蔬菜水果的攝入。然后再吃著補(bǔ)腎的食物，例如枸杞，黑豆，山藥等！
2017-09-08