健身減肥一天吃多少雞胸肉最好呢
“我是一個(gè)男性，我的身材一直很胖，最近一段時(shí)間我一直在健身減肥，我每天都會(huì)吃一些雞胸肉，說(shuō)減肥吃雞胸肉不會(huì)長(zhǎng)胖，我想知道健身減肥一天吃多少雞胸肉最好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥期間每天也要攝入肉類，而雞肉是減肥期間肉類的最好選擇，建議每天最多吃200mg的雞胸肉。有利于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，增加肌肉量，提高免疫力。
2017-10-10