吃什么食物可以補腦
“最近一段時間我由于睡眠質(zhì)量不是特別的好，總是感覺記憶力特別的差，有的時候總是忘記一些事情，都說有一些食物能夠幫助補腦，我想知道吃什么可以補腦呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！補腦的食物可以吃些富含不飽和脂肪酸以及礦物質(zhì)的堅果類食物，還可以吃點海產(chǎn)品、魚類，特別是深海魚，無污染，富含DHA，對于促進大腦發(fā)育、增強記憶力很有益處。
2017-09-13