能夠補(bǔ)腦的食物有哪些
“這段時(shí)間我由于工作壓力比較大加上睡眠質(zhì)量不是很好，感覺(jué)記憶力特別的差，有的時(shí)候經(jīng)常忘記一些事情，都讓我吃一些補(bǔ)腦的食物，我想知道補(bǔ)腦的食物有哪些呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以飲食調(diào)理，多吃增強(qiáng)記憶的食物,一些健腦食品，還有富含不飽和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、松子等。主要是減輕壓力，注意休息。
2017-07-20