夜晚做很多夢，原因之一有可能是你白天想的太多。俗話說得好，日有所思夜有所夢。晚上做的夢的內(nèi)容大部分是白天思想的映射。因此你白天盡可能的腦子里少想點事兒。就去做一些工作就行，不用在腦子里想很多事。另外，如果晚上總是做特別多的夢的話證明是你的心聲不好，你可以多吃一些酸味的東西，因為酸味能夠入心安神。比如說中醫(yī)里面有一個方子是酸棗仁湯，這個酸棗仁湯，對于治療失眠多夢有非常好的療效，你可以試一下。