感染了重度感冒，要及時把體內的寒氣排出來，盡快排出寒氣是治愈感冒的關鍵所在，在食材中蔥姜蒜都是排寒的最好的食物，通?？梢杂眉t糖煎生姜水去寒，效果極好。若是還要咳嗽的情況，可以在紅糖生姜水里加入幾瓣大蒜一起煮。還能去吃一次火鍋把體內的寒氣通過出汗的方式排出，增加身體內的熱量。睡前可以用溫水泡腳，也能加入些艾草。平時多喝熱水，注意保證充足的睡眠，及時休息。