蘋果酸奶減肥法在成功之后，首先是要注意好自己對于飲食的克制的，不要在減肥成功之后，就立刻就開始暴飲暴食，這樣會導(dǎo)致身體中的脂肪進行大量的增加，并且同時會打破腸胃的習(xí)慣，也會對腸胃有所損傷。如果在蘋果酸奶減肥法成功之后，可以在堅持再吃蘋果酸奶的基礎(chǔ)上，少量地來增加一些主食的添加，并且一天天慢慢來，同時還有注意運動上也要注意，多進行運動進行身材的保持。