孕期孕婦身體發(fā)胖的程度是由個(gè)人體質(zhì)決定的，所以孕期孕婦不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題，這樣寶寶才會(huì)健康成長(zhǎng)，平時(shí)也不能因?yàn)榕掳l(fā)胖就不補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，要注意多吃一些新鮮的瓜果蔬菜和高蛋白的食物，這樣對(duì)寶寶和孕婦的身體都有好處，還有產(chǎn)后坐月子期間最好能少吃鹽一個(gè)月，因?yàn)辂}分會(huì)鎖住脂肪，一個(gè)月內(nèi)少吃鹽可以很好的起到減肥的作用。