孕婦體重增加是懷孕持續(xù)的特點(diǎn)，其原因主要是胎兒體重和孕婦肥胖引起，所以孕婦體重增加并非就是肥胖。而控制孕婦肥胖有助控制孕婦的體重。由于肥胖跟飲食有很大的關(guān)系，所以孕婦子飲食上要遠(yuǎn)離高熱高脂肪類的食物，選擇熱量低脂肪低同時(shí)又用營(yíng)養(yǎng)的食物。如果有食高人高脂肪食物的運(yùn)動(dòng)，要注意根據(jù)懷孕的周期進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘清憻挷灰烁邚?qiáng)度的鍛煉方式，盡量以緩和的運(yùn)動(dòng)方式，同時(shí)不要以影響胎兒和孕婦健康為出發(fā)點(diǎn)。