晚上睡覺做夢是很正常的，每個(gè)人在晚上睡覺的時(shí)候都會(huì)做兩三個(gè)夢。這是很正常的生理現(xiàn)象，白天睡眠質(zhì)量不好是會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的，像是疲勞，吃不香，思維不夠敏捷等等，如果白天有這些現(xiàn)象就要去醫(yī)院檢查，看心理醫(yī)生，也可以用中藥來治療，白天盡量不要睡，白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，身體就會(huì)變得比較疲乏，晚上就會(huì)睡得很好，自然就不會(huì)多夢了。