雌激素是女性身體的一個較為明顯且重要的特征，是維持女性體內(nèi)內(nèi)分泌平衡的重要因素，如果體內(nèi)雌激素含量過低，就會導致女性出現(xiàn)一些疾病，所以在日常生活中要盡量保持雌激素的平衡，女性補充雌激素主要是通過飲食來調(diào)理的，平時可以服用一些植物性雌激素，經(jīng)常食用牛奶可以幫助補充，多吃一些豆制品、海帶等食物。