生活中還有很多樹的雌激素比較高，就平時(shí)吃的水果和蔬菜而言，因?yàn)楝F(xiàn)在的水果蔬菜大多是打催輸素的，這里面就含有一定的雌激素，吃了之后就會(huì)補(bǔ)充人體的雌激素。比較天然的含有雌激素的食物是各種豆制品，尤其是黃豆，不但是黃豆很常見，而且它所含的雌激素特別高，對(duì)身體副作用較小。但是也要注意不要補(bǔ)充太多雌激素，以免影響體內(nèi)雄激素的平衡，對(duì)身體造成不利的影響。