首先您可以改變您的做菜方式，飯菜做得香甜可口，把您孩子不喜歡吃的東西可以把它弄碎了，然后放在飯菜里給孩子食用，同時(shí)也可以把食物做的美觀一些，增加孩子的食欲。其次可以多和孩子溝通。聊一些營(yíng)養(yǎng)方面的事情和挑食不利于身體發(fā)育，讓孩子知道其中的利弊。同時(shí)要鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，饑餓會(huì)使孩子的食欲大增，容易讓孩子不會(huì)出現(xiàn)挑食情況。