">我每天晚上都不太想吃飯，本身也想著減肥，就想著晚上只吃水果，不知道這樣吃好不好，晚上只吃水果可以嗎？

俗話說的好，早餐吃好午餐吃飽晚餐吃少，這也就說明晚上可以吃少一點(diǎn)，但不能一點(diǎn)飯都不吃，只吃水果，這樣時(shí)間長了對(duì)胃不好。水果含有一定的酸，不吃飯胃里沒有食物，水果中的酸刺激胃，會(huì)造成胃酸分泌過多，容易胃痛。晚餐可以少吃一點(diǎn)墊墊胃，然后再吃水果，這樣不僅對(duì)胃好，而且還起到了減肥的效果。千萬不能不吃飯，人是鐵飯是鋼，為了身體健康晚上也不能只吃水果。