朋友一直在減肥，但是一直沒什么效果，所以決定不吃晚飯了，知道節(jié)食減肥不好，但是真的想瘦，所以晚上只吃水果好嗎？

水果中也有很多種，有的含大量的養(yǎng)分，水果跟水果都是不同的，就像楊桃跟香蕉，柚子跟蘋果，還有榴蓮和橘子，這些水果都是不一樣的。但是還有人分為胖體質(zhì)還是瘦體質(zhì)，瘦體質(zhì)的人怎么吃都不會胖，所以還是要注意身體健康，不要減肥了。對身體不好。而且只吃水果影響物質(zhì)吸收。所以晚餐適當?shù)某砸恍┲魇尺@才是最好的方法，不能夠因為減肥讓健康受到傷害。