是你的關(guān)節(jié)連接處出了點問題。關(guān)節(jié)的連接處就像一個機械的轉(zhuǎn)軸，出現(xiàn)響聲說明你的關(guān)節(jié)處缺少了油，讓關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動出現(xiàn)不順暢，這就是你發(fā)出響聲的原因。建議你要好好的補鈣，平時可以吃一些鈣片來幫助你補充體內(nèi)流失的鈣質(zhì)。在補鈣的時候，建議你還是去曬太陽，這樣可以促進鈣質(zhì)在體內(nèi)的吸收。飲食上也可以多加注意，多吃些骨頭湯或者是含鈣豐富的食物，這樣比較好。在此你還可以適當(dāng)?shù)卦黾舆\動，這也可以促進鈣質(zhì)的吸收和強化骨骼。