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什么時間喝酸奶的營養(yǎng)價值最好

關鍵詞:酸奶營養(yǎng)價值什么時間喝

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近給孩子買了一箱的酸奶,讓她每天都帶去學校喝,但是身邊的朋友又提醒想要發(fā)揮酸奶的功效,應該選擇正確的喝酸奶時間,想了解孩子到底什么時間喝酸奶比較好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    除了有助于消化之外,酸奶還可以給身體補充更多的營養(yǎng)元素,對健康確實可以起到很好的作用。對小孩子來說,酸奶的味道更符合他們的口味。想要更好的發(fā)揮酸奶的營養(yǎng)價值,那么建議在飯后三十分鐘到兩個小時飲用酸奶,因為只有在這個時間胃部的ph值才會更高,這樣才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長,發(fā)揮其保健價值,但是要提醒大家,不要空腹飲用酸奶。

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