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魚跟酸奶能夠搭配在一起吃?

關(guān)鍵詞:酸奶怎么吃飲食禁忌

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 魚跟酸奶是能夠一起吃的,有一道菜就叫做酸奶魚。我們都知道魚肉細嫩鮮美,營養(yǎng)豐富,含高蛋白還有很多礦物質(zhì)。魚肉中含有的葉酸和維生素可以健胃補腎,利水消腫,清熱解毒。老年人多吃魚肉可以預(yù)防高血壓和心肌梗塞,青少年多吃魚肉可以增強記憶力和抵抗力。而酸奶可以促進胃液分泌,加強消化功能。酸奶還可以降低膽固醇,適合患有高血脂的人食用。

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