網(wǎng)友疑問(wèn)：

你好。我是一個(gè)茶飲愛(ài)好者，平時(shí)很喜歡喝茶，比如綠茶、紅茶、花茶......

想請(qǐng)問(wèn)下，有沒(méi)有什么茶是不建議喝的，或者說(shuō)喝了對(duì)身體有害的?

喝茶的確有很多好處，如抗氧化、防癌、美容、防齲齒、防治心腦血管病、促進(jìn)大腦功能、增強(qiáng)免疫力、降脂降壓降血糖、抑菌殺毒。

不過(guò)，喝茶有益健康，但前提是，你得喝對(duì)茶。

在這么多茶中，有兩種茶特別不推薦大家喝——

第一種是濃茶。

茶水太濃，浸出過(guò)多的咖啡因，對(duì)胃腸刺激性太大。尤其是胃不好的人，如胃潰瘍患者，喝濃茶會(huì)刺激胃酸分泌，加重病情。

而且，喝濃茶時(shí)，茶多酚成分更易與食物中的鐵和鈣發(fā)生作用，不利于鐵和鈣的吸收，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松和缺鐵性貧血。

此外，喝了濃茶還容易引起大腦興奮，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。

第二種是“通便茶”、“清腸茶”。

市面上有很多五花八門(mén)的“通便茶”、“清腸茶”，買(mǎi)得也是相當(dāng)?shù)幕稹?/p>

然而，這些通便茶、腸潤(rùn)茶，大多添加了大黃、番瀉葉、決明子等刺激性瀉藥，不是人人都適合喝的。

大黃、番瀉葉、決明子等刺激性瀉藥適用于治療急性便秘，但不推薦健康人或慢性便秘者長(zhǎng)期服用。

因?yàn)殚L(zhǎng)期濫用，則可能降低腸壁的敏感度，對(duì)結(jié)腸神經(jīng)造成一定的損傷。

一旦這樣發(fā)展下去，即使腸道內(nèi)有足夠的糞便，也很難引起便意，從而加重便秘。

而且，有些通便茶、清腸茶還含有苦寒瀉下的成分，如果長(zhǎng)期使用，可能會(huì)加重肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，影響腸胃的正常蠕動(dòng)。

所以，建議大家最好別喝這兩種茶。