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土豆泥怎么做

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-12 16:42:15來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、土豆泥怎么弄

傳統(tǒng)土豆泥的做法如下:將土豆清洗干凈,去皮后切成小塊;將新鮮的豬肉切丁待用;往炒鍋里邊加入適量的食用油,待油熱到五成左右時放入肉丁繼續(xù)翻炒,放入胡椒粉攪拌均勻;倒入適量的清水,煮十分鐘以后開鍋;將煮軟了的土豆碾成泥狀,放入味精,就可以出鍋了。食用土豆泥可以增強(qiáng)飽腹感,用來減肥效果還是非常不錯的。

2、土豆泥面膜怎么做

土豆泥面膜的自制方法如下:首先將土豆清洗干凈,將其去皮,放置在榨汁機(jī)中,榨取汁液;將土豆泥、牛奶蜂蜜以及面粉一起倒入面膜碗中,加入珍珠粉其效果會變得更好;用筷子將這些東西攪拌均勻,待其成為糊狀的時候,就可以當(dāng)做面膜來使用了。土豆泥面膜可以起到祛斑的作用,敷完土豆泥面膜以后在涂抹護(hù)膚品,效果會更好的。

3、肉末土豆泥的做法

制作肉末土豆泥的時候,首先要將豬肉切成碎末,然后將土豆煮軟以后用勺子碾成泥狀;將炒鍋放置于旺火上,添加適量的植物油,待油熱以后,將肉末倒入,翻炒幾下;加入少許的醬油、蔥花和水,待肉末熟了以后再倒入土豆泥,最后加入適量的精鹽;繼續(xù)翻炒幾下就可以了。土豆具有潤腸通便的效果,多吃肉末土豆泥可以有效的預(yù)防便秘。

4、咖喱土豆泥的做法

咖喱土豆泥的做法如下:首先將土豆清洗干凈,切成條狀;將切好的土豆放入鍋中煮一小會兒;將胡蘿卜、火腿腸切成丁狀,再把它們放入炒鍋中稍微翻炒幾下;在鍋中倒入適量的清水,將咖喱煮成糊狀,盛起待用;將面粉和水?dāng)嚢璩珊隣?,加入適量的黑胡椒和鹽;將土豆泥倒入面粉糊中,加入炒好的胡蘿卜火腿丁,放入炒鍋中翻炒均勻再加入調(diào)味品就完全做好了。

5、黑胡椒土豆泥

黑胡椒土豆泥的做法簡介如下:將土豆切成塊狀以后助手,用勺子碾成泥狀;在土豆泥里邊加入黑胡椒,根據(jù)自己的喜好,還可以加入鹽和少許白糖,加入牛奶可以使土豆泥的口感更加的濃郁;在攪拌好的土豆泥上撒上奶酪絲;將烤箱的溫度調(diào)至一百八十度左右,待土豆泥的顏色發(fā)生改變時,就可以拿出來了;最后撒上洋蔥絲作為點綴就完成了。

參考文獻(xiàn)

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