年末進(jìn)行自我反省也許是一個(gè)老套的慣例，但是我發(fā)現(xiàn)這是對(duì)碩果累累的來(lái)年最好的期待。當(dāng)我回顧2014年的時(shí)光時(shí)，我決定在2015年完成更多的事情。
是應(yīng)該完成所有的事情還是最重要的事情，人們很容易在兩者中搖擺不定，。但是怎樣才能在來(lái)年。2015年，我需要做一下六件事，使自己的生活更專注于最重要的事情，而不是過(guò)度的專注于工作。
1、先做最重要的事情
每天都是由很多很小的事情組成，或是緊急的計(jì)劃，或是耗時(shí)的事情，聊天的話題經(jīng)常會(huì)拖到第二天才能結(jié)束。我們首先會(huì)不假思索地瀏覽海量的郵件和消息更新，一直這樣下去，我們將會(huì)受到緊急的任務(wù)的摧殘，每天結(jié)束后我們都因疲憊而厭倦生活，毫無(wú)成就感。
但是，如果在我花精力做這些事情前，首先根據(jù)今天要完成的事情做一個(gè)目標(biāo)清單，然后做更符合自己真正想完成的事情。也許每天自己仍會(huì)感到疲倦，但是會(huì)感到發(fā)自內(nèi)心的滿足感?；谶@個(gè)想法，我想引自馬克吐溫的語(yǔ)錄，Brian Tracy的Eat That Frog中說(shuō)道，“每天清晨隨蛙聲而起，接下來(lái)的這天里你將不會(huì)遇到不順心的事情?！逼鋵?shí)每天的任務(wù)并不關(guān)乎好與壞，而是關(guān)乎重要與否。
2、避免“兔子洞”
不管是來(lái)自新郵件，信息，電話的提醒，還是局內(nèi)人關(guān)于下一季Downton Abbey的文章，我們都無(wú)法按捺住自己的好奇心?！爸恍枰环昼姟被颉斑@很重要，我必須就得完成”，或是“我只需要花一點(diǎn)時(shí)間就能搞定”，這些都是使我們最終離自己的目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)的習(xí)慣。很多事情都可以稍后去做，可我們卻因此忘了最重要，最緊急的事情。我發(fā)現(xiàn)時(shí)刻關(guān)注手頭的事情這一原則是決定我們成功的關(guān)鍵。
3.學(xué)會(huì)如何充實(shí)大腦和多動(dòng)腦
我們接觸信息和媒體的方式從根本上改變了我們的思維方式和大腦功能。因?yàn)殡娨暫途W(wǎng)上媒介是結(jié)構(gòu)化的，所以我們的大腦更趨向于從一件事情轉(zhuǎn)向另一件事情，而不是長(zhǎng)時(shí)間地專注于同一件事情，以培養(yǎng)持久和批判性思維。Nicholas Carr寫(xiě)的《因特網(wǎng)對(duì)我們大腦所做的事情》一書(shū)是我們確信，我們每天可以而且必須作出更明智的選擇以促進(jìn)大腦的發(fā)展，并應(yīng)該通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間地專注于偉大的想法指引我們走向更充實(shí)有意義的生活。
4、循序漸進(jìn)完成當(dāng)下的任務(wù)
盡管我們都愛(ài)吹噓自己是個(gè)出色地“多面手”，事實(shí)證明這只是個(gè)錯(cuò)覺(jué)。對(duì)于大腦來(lái)說(shuō)，同時(shí)處理很多件事情是完全不可能的，神經(jīng)科學(xué)家證明那些嘗試這樣做的人，通常不能出色地完成任務(wù)，而且更容易因此而分心。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是最難完成的，但是如果我集中精力完成一件事情，我可能會(huì)因此更好地完成任務(wù)，并且更有效地利用時(shí)間。
5、多散步，飲食均衡，充足的睡眠
面臨巨大的任務(wù)還去散步似乎有些瘋狂。但是一次身心放松的散步或是安穩(wěn)睡眠之后的精神煥發(fā)能幫助我們表現(xiàn)出最佳狀態(tài)。我的婚禮主持人曾建議我們，好的飲食和好的睡眠才會(huì)有更幸福的婚姻生活。我發(fā)現(xiàn)這點(diǎn)完全正確。
6、花時(shí)間與他人建立聯(lián)系
如果我們渴望使每件事都有意義，那我們必須培養(yǎng)強(qiáng)大的人際關(guān) ? 系，經(jīng)過(guò)時(shí)間的積累，意義才會(huì)更加重大。建立深厚的，健康的，緊密的人際關(guān)系需要一段時(shí)間，花精力和花心思。我們必須規(guī)劃自己的日程安排以實(shí)現(xiàn)更有深度和寬度的存在的意義，而不是只依靠一份日歷來(lái)度過(guò)持久的聊天時(shí)光。在人際關(guān)系上投資時(shí)間總是會(huì)有回報(bào)的。這也是我們獲得最深層次的滿足感和成就感的基礎(chǔ)。
今年你會(huì)怎樣做來(lái)簡(jiǎn)化你的生活呢？你怎樣做才能使你的2015年的
生活更有意義呢？
