你精神崩潰而沒有意識到這一點(diǎn)?《吃,祈禱,愛》的作者揭示了關(guān)鍵，但忽略了危險信號。

——伊麗莎白·吉爾伯特

1、你覺得無聊。

我覺得無聊是第一個和悄無聲息的精神沮喪的信號。我不只是意味著你厭倦了你的宗教，我的意思是,你厭倦了,厭倦了自己的一切,厭倦了作為一個人,厭倦了你的工作,厭倦了生活。有些人覺得無聊是正常的,但我認(rèn)為這是一個跡象，表明你已經(jīng)完全失去了你周圍的每一個時刻發(fā)生的所有奇妙的事情的興趣。因?yàn)槔蠈?shí)說,這個世界上很多東西,但它們并不無聊。這個世界是美麗的,暴力的，極端危險，華麗而神秘。這個世界上也充滿了數(shù)以百萬計的不同和令人難以置信的生命形式,包括人類物種(史上最有創(chuàng)意的,奇異的,不可預(yù)測的)。如果這些讓你無聊，那么你的靈魂真的睡了。開始恢復(fù)你的好奇心,你的精神將有機(jī)會再次醒來。

2、你感到驚恐。

你害怕任何人任何事?？謶质窍喾吹男叛?你的恐懼是一個信號,表明你的信仰已經(jīng)離開你?？謶忠彩莿?chuàng)造力、創(chuàng)新、希望、風(fēng)險和快樂的兇手?？謶挚偸亲鞒鲎顭o聊、扼殺靈魂的選擇,因?yàn)榭謶种粫f一個詞,這個詞就是:“停!“當(dāng)你只有聽你恐懼的聲音，所有你要做的就是保持麻痹?？謶謺躺謶?所以你變得越來越僵硬。但是你的靈魂不想停止。你的靈魂出生在一個旋轉(zhuǎn)的星球上,在一個不斷發(fā)展的世界,在一個膨脹的宇宙。你的靈魂都是關(guān)于運(yùn)動的。你的靈魂想要,想要嘗試,想跳,想要飛翔,想帆,想創(chuàng)造,希望跌倒,想失敗,想再試一次。坐下來,與你的恐懼進(jìn)行一個冷靜的討論。恭敬地通知你的恐懼,它再不能做決定了。讓你的創(chuàng)造力和好奇心開始做出決策,而不是恐懼。看,看看在你的生活中會發(fā)生什么,隨著你的靈魂進(jìn)入無限可能性的巨大空間,你的恐懼被阻塞,直到永遠(yuǎn)。

3、你生氣。

憤怒是好的,真的。憤怒,我們可以處理。至少憤怒(不像無聊和恐懼)有火。至少憤怒是活著的一種激情。古人說,有三種不同的祈禱:你可以感恩地祈禱，你可以懇求地祈禱，也可以憤怒地祈禱。你是允許的,換句話說,神會發(fā)泄你的憤怒。你被允許說,“我對您所允許發(fā)生的感到憤怒!“這樣做。把它說出來一吐為快吧。(上帝可以。)但作一個承諾,你你的整個生活不會留在憤怒的狀態(tài)，否則它將穿過你的靈魂燒出一個洞。開始問宇宙更有趣的問題:“為什么我這么詛咒?“開始問：“我怎樣才能學(xué)會看到這個詛咒看作祝福呢?我如何成長呢?生命是想教我什么呢?我的靈魂想要我剩下的旅程看起來像什么?我被邀請轉(zhuǎn)換會怎么樣呢?“通過問這些問題,你可以把你的憤怒之火變成另一種火,擴(kuò)張的火,偉大的火,尊嚴(yán)的火,優(yōu)雅的火。相信我,你的靈魂會喜歡這些問題，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過它喜歡熾熱和簡單的憤怒。