知道溫灸的人們是比較少的，大家經(jīng)常用的辦法都是針灸。溫灸則是通過點燃煤或者是礦物質產品之后放在身體的經(jīng)絡或者是穴位之上，通過人體的穴位反應來治療某些疾病和預防疾病，提高我們人體的免疫能力，從而讓身體更加平和，調節(jié)身體的五臟六腑，促使身體更加健康。

中醫(yī)學中的一種傳統(tǒng)理療手段(砭針灸藥，中醫(yī)四術之一)，將點燃的藥媒或加熱的礦物，放置在人體經(jīng)絡、穴位所在位置的表層皮膚上，通過熱和能量輸入，引起人體“應激反應”來進行肌體自我調節(jié)，疏通臟腑，平衡陰陽，從而達到提高人體免疫力防治疾病的作用。

溫灸的好處具有疏肝膽，沁心脾，馨肺腎，透玄竅，溫灸可以通經(jīng)絡，行氣血，展筋骨，除寒濕，散穢濁，避瘟疫的神奇功效，能平衡陰陽、行氣活血、化瘀止痛、祛風散寒、清腦寧神、開發(fā)智力、提高免疫力、開通閉塞、軟堅散結、驅邪扶正、溫通氣血、散寒補虛、溫補元氣，調和氣血，潤澤面色，讓人散發(fā)健康神采。

溫灸具有的作用：

要注意灸料的質量：艾條、艾絨的粗細好壞，與施灸關系極大，務必考究。特別是直接灸，必須用極細之艾絨，最好買成品，久放之，密藏之。因艾絨最易受潮，用時曬干，以便點燃。艾條由艾絨卷制而成，所以也要選擇等級高的，甲級、高級、頂級品質逐級增高。

以上就是溫灸對我們身體帶來的諸多好處，但是在溫灸中，要注意的是我們飯前半小時和飯后半小時都不適合溫灸的。另外，溫灸一定要講究耐心，長期施灸，不要急于求成。灸的時間可以短些，寧可多灸幾次，才能收效。