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如何治療失眠多夢

作者:阿詩瑪  時間:2014-06-15 21:30:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

失眠多夢可以通過生活調(diào)節(jié)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方法治療,根據(jù)具體情況采取具體方法。

1、生活調(diào)節(jié)

失眠多夢一般跟不良生活習慣有一定關(guān)系,比如經(jīng)常愛喝濃茶、咖啡等人群,容易造成興奮,不利于睡眠,及時調(diào)整不良習慣,可改善多夢癥狀。

2、心理疏導(dǎo)

部分患者精神疾病出現(xiàn)失眠多夢,比如有焦躁癥,一般可以找專業(yè)心理醫(yī)生疏導(dǎo),改善焦躁情緒,能緩解失眠多夢癥。

3、藥物治療

引起失眠多夢原因較多,如心氣不足、心血不足等,一般在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物治療,比如馬來酸咪達唑侖片、阿普唑侖片、氯硝西泮片等。

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