每個(gè)人從出生開始就被賦予了不一樣的身體體質(zhì)，小時(shí)候別人家的孩子健健康康，自家的孩子卻體弱多病，這也是體質(zhì)不同的表現(xiàn)。還有的人天生就是體寒體質(zhì)，夏天經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體冰涼的情況，易受涼，受凍，經(jīng)常生病感冒，那么夏天身體冰涼的人身體屬于什么體質(zhì)呢?
有些人體質(zhì)虛寒，尤其是女性，冬日畏寒，手腳冰涼，血脈不通，由此還可引發(fā)多種病癥。這種體質(zhì)有些是天生的，也有些是因?yàn)楹筇毂ｐB(yǎng)不當(dāng)引發(fā)的。只要日常妥善調(diào)理，還是可以很大程度改善的。
體寒原因：
一、循環(huán)障礙1、心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
2、貧血
循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。二、陽氣不足中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。
肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
四、疾病因素有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時(shí)過度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。
解決方法：
1、自制藥膳紅棗。紅棗營養(yǎng)價(jià)值高，味甘，性溫，補(bǔ)中益氣，是調(diào)理體寒的一大圣品。購買時(shí)最好買散裝。選擇飽滿紅潤，有淡淡棗香，無黑點(diǎn)霉壞。洗凈泡30分鐘左右后，瀝干。輔以黃芪、當(dāng)歸、太子參（老年人或有肢體麻痹癥狀的可加天麻）等中藥，洗凈切片。與紅棗一起加水沒過，大火煮開后，小火加蓋慢熬至一半水時(shí)，加入冰糖適量，繼續(xù)小火慢熬至水呈粘稠狀裹于紅棗表面。用塑料、玻璃或搪瓷器皿盛出晾涼。可根據(jù)各人情況，調(diào)些蜂蜜。放入冰箱，冬日每天取食十粒左右。夏日可酌量減少。長期服用，對改善體質(zhì)很有效。
2、忌食或少食寒性、涼性食物。例如螃蟹、涼茶、西瓜、海產(chǎn)品等。夏日勿貪涼而多用冷飲、冰飲品。
