粥是很多人喜愛的選擇,粥的營養(yǎng)價(jià)值很高,今天就來教你生活中常見的蓮花米粥的做法。
蓮花米粥
【來源】《壽世青編》
【原料】蓮須、蓮蕊各適量,大米150克。
【制作】將蓮須、蓮蕊焙干研末。洗淨(jìng)大米煮粥,加蓮須、蓮蕊末食用。
【用法】每日1-2次,溫?zé)岱场?/p>
【療效】交通心腎,固精養(yǎng)血。適用于心腎不交的遺精、心悸、失眠等癥。
上面就是本文對蓮花米粥這種粥的一些簡單介紹,其實(shí)藥粥療法所選用的中藥絕大部分是味性平的滋養(yǎng)強(qiáng)壯藥。這些中藥都有抗老防衰、延年益壽的作用。大家可以放心食用。