無論你是青春年少還是垂垂老矣,擁有一個(gè)健康的身體都不失為一件幸福的事。而中醫(yī)里的通過喝粥就是一種很有效的調(diào)理身體的方法,那么今天我們就一起來看看這個(gè)棗仁棗皮粥吧。
棗仁棗皮粥
【來源】經(jīng)驗(yàn)方
【原料】酸棗仁15克,棗皮(山茱萸肉)15-20克,粳米100克,白糖適量。
【制作】先將山萸肉洗凈去核,再與酸棗仁共煎,取汁去渣,入粳米同煮粥,待粥將熟時(shí),加入白糖稍煮即可。
【用法】每日1-2次,10日為l療程。
【療效】補(bǔ)腎肝腎,養(yǎng)心安神。適用于婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安,面部潮紅,手足心熱,頭暈耳鳴,帶下,遺尿,小便頻數(shù)等。
【注意事項(xiàng)】發(fā)熱期間或小便淋澀者,均不宜食用。
上文我們介紹了什么是棗仁棗皮粥,我們知道棗仁棗皮粥屬于粥類的一種,經(jīng)常喝棗仁棗皮粥可以帶來很好的養(yǎng)生功效和保健的作用。