在現(xiàn)在的日常生活中關(guān)于補(bǔ)腎的方法有很多種，有服用中藥、種運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生和食療等方法，這些方法的使用之后就會(huì)對(duì)腎的健康狀態(tài)產(chǎn)生一些影響。但是很多人在想要補(bǔ)腎的時(shí)候還是比較青睞于使用一種中藥材，在我們所熟知的中藥材中具有補(bǔ)腎的中藥還是比較多的，適當(dāng)?shù)氖褂脮?huì)受到比較好的效果。

鹿鞭：

補(bǔ)腎精，壯腎陽(yáng)，益精，強(qiáng)腰膝。

白術(shù)：

補(bǔ)脾，益胃，燥濕，和中。治脾胃氣弱，不思飲食，倦怠少氣，虛脹，泄瀉，痰飲，水腫，黃疸，濕痹，小便不利，頭暈，自汗。

補(bǔ)骨脂：

補(bǔ)腎壯陽(yáng)，固精縮尿，腎虛腰痛，小便頻數(shù)，小兒遺-尿，腎漏，溫脾止瀉，納氣平喘。

補(bǔ)腎中成藥中腎陰虛的藥材有：熟地、丹皮、澤瀉、茯苓等都是調(diào)理腎陰虛的。

熟地：

補(bǔ)血養(yǎng)陰，填精益髓。

澤瀉：

利水滲濕；泄熱通淋。主小便不利；熱淋澀痛；水腫脹滿；泄瀉。

茯苓：

水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠

黃芪

是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補(bǔ)中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進(jìn)食的作用。

鹿茸

中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎，益精血，強(qiáng)筋骨的佳品。對(duì)腎陽(yáng)不足，精血虧虛的陽(yáng)痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時(shí)也可以適量食用。

成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。