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心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些

作者:小龍  時(shí)間:2014-04-15 13:33:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

許多人或多或少都有心理不健康的因素,嫉妒、眼紅都是心理不健康的表現(xiàn),每個(gè)人都要有健康的心理,才能生活的輕松、快樂。

1.了解自己,滿足自己的需求。心理健康者能夠體驗(yàn)自身存在的價(jià)值,認(rèn)識(shí)自我,接受自我,并具有自我意識(shí)。

2.接納別人,善待別人。心理健康的人樂于與人交往,不僅能接受自己,也能接受他人,悅納他人。

3.愛生命,愛工作。

4.直面事實(shí),接受現(xiàn)實(shí),適應(yīng)現(xiàn)實(shí),改變現(xiàn)實(shí)。心理健康者能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí),接受現(xiàn)實(shí),能夠主動(dòng)適應(yīng)現(xiàn)實(shí),并進(jìn)一步改造現(xiàn)實(shí)。

5.能夠協(xié)調(diào)和控制情緒,心情好。愉快、樂觀、開朗、滿足等心理健康者的積極情緒狀態(tài)始終占據(jù)優(yōu)勢(shì),盡管也會(huì)有悲、憂、愁、怒等負(fù)面情緒體驗(yàn),但一般都不會(huì)持久。

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