電腦的廣泛使用，讓久坐的問(wèn)題越來(lái)越凸顯。而對(duì)久坐者來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的不良癥狀就是眼睛模糊干澀、頸椎腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人為此感到煩惱，其實(shí)，在工作中學(xué)會(huì)自我保健能有效趕走這些不適。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院康復(fù)科主任燕鐵斌教授給“久坐一族”介紹了四個(gè)保健動(dòng)作： 1、眨眼。
電腦前久坐一族的4個(gè)保健動(dòng)作
作者：劉志文 時(shí)間：2014-02-11 10:57:31 來(lái)源：
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